Stress erfolgreich managen - Souveränität in der Leitstelle

Das Seminar "Stress erfolgreich managen – Souveränität im Leistellenalltag" bietet Leitstellenmitarbeitenden praxisnahe Ansätze, um mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Der Druck durch schnelles Handeln im Beruf, gepaart mit den Anforderungen des Privatlebens, kann schnell zu Überforderung führen. In diesem zweitägigen Seminar erarbeiten wir ein tiefes Verständnis für das Thema Stress und zeigen effektive Möglichkeiten zur Stressreduzierung und Prävention auf.

Was Sie erwartet:

• Erkennen und Verstehen von Stress: Lernen Sie, die individuellen und kollektiven Ursachen von Stress in der Sicherheitsorganisation zu erkennen und zu verstehen
• Identifikation innerer Antreiber: Reflektieren Sie Ihre persönlichen Lebensmotive und inneren Antreiber, um stressverursachende Verhaltensmuster zu erkennen
• Anwendung von Stressbewältigungstechniken: Erwerben Sie praktische Fähigkeiten zur aktiven Stressbewältigung und Prävention, die Sie sofort in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.
• Vorstellung des „PakEs“-Konzepts: Entwickeln Sie Ihren eigenen ganzheitlichen Stressmanagement-Plan, der langfristige Resilienz aufbaut und individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist

Durch interaktive Übungen und praxisnahe Inhalte sollen die Teilnehmenden möglichst viel für den eigenen Alltag mitnehmen. Das „PakEs“-Konzept wird dabei von jedem selbst erarbeitet und an die eigenen Anforderungen angepasst.

Ihre Trainerinnen:
Susanne Kufeld, langjährige Leiterin des DB Lagezentrums, heute Chief Security Officer (CSO) der Messe Berlin und freiberuflich tätig im Bereich der Weiterentwicklung von Sicherheitsstrategien (u.a. für große Energieanbieter)
Ilona Merkle, langjährige Mitarbeiterin der VDV-Akademie, Trainerin, e-Trainerin, Crew-Resource-Management-Trainerin

Das Seminar ist Teil der Reihe „Der Faktor Mensch in der Leitstelle“. Das Seminar kann einzeln besucht oder mit anderen Seminaren der Reihe kombiniert werden.