Online-Kurs: Fit im Fahrdienst
Mehr Ergonomie, weniger Stress
Der Fahrdienst verlangt jeden Tag viel von dem Fahrpersonal sowohl körperlich als auch mental. In diesem Online-Kurs stehen deshalb zwei Themen im Mittelpunkt, die für den Arbeitsalltag besonders wichtig sind: Stressbewältigung und Ergonomie.
Dieser Online-Kurs ist auf die Bedürfnisse des Fahrpersonals zugeschnitten: kurz und prägnant und mit praktischen Tipps, einfachen Übungen und konkreten Anregungen.
Der Kurs ist jederzeit buchbar, flexibel im eigenen Tempo bearbeitbar und speziell auf die Anforderungen des Fahrdienstes zugeschnitten. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie eine digitale Teilnahmebescheinigung.
Inhalte
Ergonomie am Lenkrad
- Sitzeinstellungen
- Übungen für ein dynamisches Sitzen
- Übungen für die kurze Pause
Stressbewältigung
- Stressreaktionen verstehen
- Methoden zur Stressbewältigung
Teilnahmezertifikat nach erfolgreichem Abschluss
Lernziele
- Sie verstehen, welche körperlichen Belastungen im Fahrdienst entstehen und wie Sie ihnen mit ergonomischem Verhalten entgegenwirken können.
- Sie lernen, wie Sie Ihren Sitzplatz und Ihre Haltung am Lenkrad ergonomisch einstellen und nutzen können.
- Sie erhalten praktische Übungen und kleine Routinen, die Sie direkt während oder rund um Ihre Schicht anwenden können.
- Sie kennen Strategien, um mit Stresssituationen im Fahrdienst ruhiger und gelassener umzugehen.
- Sie erhalten konkrete Tipps, wie Sie Ihre Gesundheit im Arbeitsalltag langfristig unterstützen können.
Auf einen Blick
- Preis
-
149,00 € zzgl. MwSt.
Kontakt
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Für wen ist ein DiVA Online-Kurs das Richtige?
- DiVA Online-Kurse richten sich besonders an einen themenspezifischen Weiterbildungsbedarf der Mitarbeitenden.
- Die Online-Kurse beginnen bei ca. 60 Minuten Lernzeit und variieren je nach Thema.
- Die Lernenden erhalten bei erfolgreichem Abschluss ein Teilnahmezertifikat.
Wie bekommen Mitarbeitende Zugang zur DiVA?
- Kontakt aufnehmen
- Nach Vertragsabschluss benötigen wir eine Übersicht mit Vorname, Nachname und E-Mail-Adresse der Mitarbeitenden, die Zugang zur DiVA erhalten sollten, sowie alle wichtigen Informationen zur Rechnungstellung.
- Während des gesamten Prozesses helfen wir gerne bei allen Fragen weiter.
Gibt es feste Starttermine?
Nein. Unsere Online-Kurse sind jederzeit buchbar und können zeitnah gestartet werden, sobald uns die nötigen Informationen vorliegen.
Wie lange haben Lernende Zugriff auf den Online-Kurs?
Die Lernenden haben 3 Monate Zugriff auf den Online-Kurs und können innerhalb dieser Zeit den Kurs abschließen, um die digitale Teilnahmebestätigung herunterzuladen.
Wie funktioniert die digitale Teilnahmebescheinigung?
Nach erfolgreichem Abschluss aller Module, Quizze und Reflexionen wird eine digitale Teilnahmebestätigung als PDF generiert. Zusätzlich kann der erfolgreiche Abschluss des Online-Kurses auch auf LinkedIn geteilt werden.
Welche technischen Voraussetzungen gibt es?
Benötigt wird lediglich ein internetfähiges Endgerät (PC, Tablet oder Smartphone) sowie ein aktueller Browser.